家拳练出内劲其实更难，不仅如此，在前期，内家拳甚至还不如内劲功法。
只有达到抱丹，让全身经脉畅通，这才将是内家拳真正发威的时候，经脉畅通，修炼内劲功法易如反掌，这才是内家拳最牛逼的地方。
不过内家拳前期的缺点确实太大，所以这时候呼吸法的重要性就彻底体现出来了。
呼吸法配合内家拳加快凝聚内劲，同时还可以锤炼身体，二者结合内家拳必定会发扬光大。
“父亲，各位叔伯、堂兄，今天，我传授给大家的是呼吸法，这是能吸收天地能量，激发人体潜能的叫法，是我在睡梦中领悟出来的。”
林蔚然缓缓说道。
“这个我可以证明，青河小时候，一睡能睡大半天，每天清醒的时间不会超过两个时辰。”
滕永凡开口说道。
“哈哈，原来青河从小就有天赋，怪不得能领悟出呼吸法，来吧，大家伙都准备好叫师父了。”
众人笑呵呵说道。
果然，平时铺垫下就不会被怀疑，根本没人质疑林蔚然睡觉的能力，站在旁边的滕青山直呼内行。
林蔚然传授呼吸法，共六字法诀，不得不说，普通人跟滕青山的天赋实在比不了，滕青山两天就能学会，这些人足足一个月才算入门。
但只要能学会就好。
呼吸法和内家拳就是滕家庄的根，没有千年王朝，但有千年世家，只要根还在，家族就不会倒。
………
春去秋来，两年过去。
林蔚然和滕青山十二岁。
这两年，林蔚然时常会留意消息，看看地榜有没有修炼嫁衣神功的人或者有关嫁衣神功的消息。
嫁衣神功的特征其实非常好判断，即使没练到大成，运转功法时身体也会膨胀变大，九州世界的功法几乎都没有这个特征。
可惜，啥消息都没有。
林蔚然不着急，这就是种下种子，种子想要发芽、生根、开花、结果都是需要时间的。
钓鱼嘛，心态最重要。
随着两年过去，林蔚然和滕青山，正式进入一个特殊时期，也就是常说的发育期。
之前十二年二人虽然也在发育中，但是很平缓，而发育期是人体最重要的阶段，在这个时期，身体的变化几乎是肉眼可见。
最巅峰时，很多人甚至能感觉到，身体正在快速增长，这个过程跟修为没关系，是人类本能。
“青河，准备好了吗？”
滕青山看着林蔚然问道。
林蔚然点了点头，二人的训练场，设在大延山里，以碧水寒潭为中心方圆百里都是训练场。
训练工具已经备好。
有万斤、三万斤、五万斤的铁锭，这些适合滕青山做负重锻炼，林蔚然则需要十万斤以上的铁锭。
除此之外最重要的就是碧水寒潭，铁锭用于力量训练，寒潭则是全面刺激肉身提升的重要条件。
每天先扛着足够重量的铁锭奔跑，用内劲刺激肌肉力量，强壮身体，然后直接跳入碧水寒潭。
碧水寒潭温度在零下五十度以下，越往下越冷，压力更大，这时候以胎息状态吸收天地能量效果绝佳。
滕青山在去年就达到了胎息境界，内家拳修为重回巅峰，全身经脉则彻底打通。
但和林蔚然依旧差距很大。
然而这已经超额完成了预期目标，他原本的计划是渡过发育期后才能重回巅峰，如今提前好多年。
时光冉冉。
眨眼间又是四年过去。
林蔚然和滕青山正式渡过发育期，年龄十六岁，身体已经彻底长成，四年时光，产生最强蜕变。
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