发制人（开场疯抢）和后发制人需要的体能是不一样的！
皇家马德里的战术就有些偏向于后发制人，在关键时刻经常可以爆发出充沛的体能，这也是他们能在关键时刻扳平和绝杀的秘密！
他们有个厉害的体能教练啊！
但我也不差啊！
查尔斯教练眯着眼睛看着从他边上跑过去的陈于渊，看着手头上的平板，估算着他在有氧运动时候的表现！
其中最大摄氧能力，有氧能量产生率，有氧恢复能力是他关注的重点！
“好了，停下！”
查尔斯教练在陈于渊又跑了一圈，整个人显得有些疲惫后发声了，他让陈于渊坐在地上，就地给他来了一套“局部肌肉振动疗法”，这有助于他的体能恢复，同时能减缓一下他的疲劳！
作为整个球队的进攻核心，陈于渊的身体要是出了什么问题，何塞-桑多瓦尔这个家伙会直接掐死他的！
一个上午辛劳的训练后，查尔斯为陈于渊准备了丰富的大餐，当餐盘“哐当”一声摔在桌子上的时候，陈于渊整个人都愣住了！
“查尔斯教练，这分量是不是太多了？”
“我要求的只是体能增强！”
“就是能打满全场就可以了！”
陈于渊脸上写满了拒绝，他又不是猪！
而且剧烈的运动以后，他整个人一点食欲都没有，一点都感觉不到饥饿，他中午甚至都不是很想吃饭！
查尔斯教练倒是没说什么，就是拿着餐盘在旁边津津有味的吃了起来！
陈于渊的状况他很清楚，在剧烈的运动以后，血液在四肢和心脏中积聚，而胃中的血流量较少，所以不会感到饥饿。
一般这个时间大概在1~3小时左右，可是在自己的掌控下
果然，原本不饿的陈于渊突然就感觉到了饥饿，就像是胃活过来了一样，他看了一眼查尔斯教练，对方伸了伸手作出了一个请的动作！
于是，陈于渊再不迟疑，张开自己的嘴，狼吞虎咽的吃了起来！
还没吃几口呢！
查尔斯教练的手就直接挡在了陈于渊的眼前，陈于渊停住，抬起头看着查尔斯教练，眼里面写满了疑惑？
什么情况，吃也是你，不让吃也是你？
查尔斯教练慢慢咀嚼着嘴里的食物，直到完全吞咽下去以后才道：“细嚼慢咽，将食物在嘴里咀嚼碎了以后再吃下去，下午还有训练呢！这样更好消化！”
说着，收回了自己的手，陈于渊也按捺住自己饥饿一点一点的咀嚼了起来！
看到陈于渊乖乖听话，查尔斯教练满意地笑了，随后慢条斯理道：“从今天开始，你的生活作息，饮食时间餐量，什么时候做什么运动都要由我来安排。”
陈于渊抬起头，脸上写满了疑惑。
“餐量？”
“是的，一天五餐，伱需要增加一下你的体重！”
陈于渊加快了嘴里的咀嚼速度，刚刚他没咽下去就说话了，查尔斯教练瞪了他一眼，这让他感觉到不妙！
“不用担心会影响你的速度和盘带！”
“我可是一个专业的体能教练！”
“放心的把你交给我！”
查尔斯教练的语气里透露出对自己的自信和不可置疑，考虑到上一次合作的愉快，陈于渊最终点了点头，专心和餐盘里的食物去作斗争了！
而在十天以后，站在镜子面前的陈于渊，看着面前崭新的自己，眼里面透露出不可思议！
“系统，我的数据更新了吗？”
【尊敬的宿主您好，数据已经完成更新，随时可以查看！】
“查看数据。”
进度（2/5）内心有些复杂，某位书友好像把自己掏空了，打赏我233起点币，有零有整，这整得我都不好意思了，我绝对没有说雨晴烟晚掏空自己的意思！感谢MaxxRT的5000起点币，白开水的100起点币还有数字歌的100起点币！
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