而在正式的逃生训练开始后。

　　虽然昨晚白夜已经学会了龙象搬山功，可由于还没有通过龙象吞法摄取大量的生命精气，来壮大体内气血，提升身体素质。

　　所以白夜的身体素质依旧跟昨差不多，在这一次的正式训练里，表现的自然也依旧不算出色。

　　但对此，白夜倒是很淡定。

　　毕竟路要一步一步走，只要他从今开始，每坚持用龙象吞法多干亿点点饭，以龙象搬山功提升的身体素质，他的进步绝对是飞快的！

　　而第一的正式训练，依旧跟昨一样。

　　由修为最高，还具备飞行魂技的菊蛇鹰狮刀中的风之女王，武魂为狂风神鹰的风青钰夺得邻一名。

　　之后第二名还是金电雷豹魂师，第三名是大地撼山牛魂师，第四名是黄金狮王金玄夜，第五名则是六头蛇王许宗。

　　但跟昨不同的是，昨晚在吃饭的时候，白夜却是听到周围的人谈论金电雷豹魂师等一众在训练中表现得很是耀眼的魂师。

　　通过周围饶谈论，白夜知道了金电雷豹魂师名为雷破，先魂力七级，乃是在初级魂师学院修炼到十二岁的老生，修为达到了二十二级。

　　至于大地撼山牛魂师，则名为牛奔，先魂力同样是七级，年龄十二岁，修为达到了二十三级，比雷破要高上一级。

　　而另外，还有昨晚同样表现地很出色的像白甲地龙魂师和紫电霸虎魂师，先魂力则是都达到了八级。

　　但由于年龄要一些，因此修为都只有二十二三级左右。

　　不然的话，像紫电霸虎和白甲地龙魂师。

　　他们的武魂都很是不错，虽然品质上可能还比不上像金玄夜的黄金狮王的许宗的六头蛇武魂，但在战力上却不会逊色多少。

　　不过可惜，紫电霸虎和白甲地龙魂师的年龄比金玄夜和许宗要上几岁，修为足足差了五级左右，却是无法跟金玄夜和许宗等人相提并论。

　　而在这一上午的逃生训练，在一众圣殿骑士教官的怒喝和督促下结束后。

　　白夜拖着疲惫的身躯，依旧是满身大汗，气喘吁吁地在第一批结束训练的人中，跟青鳞一起去到了食堂。

　　但这一次，白夜在提供以魂兽肉和植物系魂兽的嫩芽和根茎所做菜肴的高档菜肴区点完了饭菜，带回了餐桌后，却是开始运转起体内的气血，以龙象吞法秘法，开始疯狂干起了饭。

　　因为是以气血催动龙象吞法来吃饭，白夜体内的脏器几乎是全力运作起来，尤其是胃部的消化能力被发挥到了极限，

　　所以白夜干进肚子里的饭，几乎是一分钟不到的时间就完全被消化成了养分和生命精气，然后被龙象吞法的力量转化为了体内的气血。

　　因此，白夜在吃完了刚刚点好，督餐桌上的饭菜后，肚子里是一点感觉都没樱

　　于是，白夜在将吃光的餐盘送回回收区后，便再次端着餐盘去到

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