这东西就像一块造型古怪的，封着顶盖的浴缸。
“健身分为两种，一种是有氧运动，例如跑步机和自行车。还有一种是无氧运动，例如仰卧起坐和举重等。”丝毫没有察觉到江晨眼中的异样，阿伊莎走到健身器材旁，很认真负责地讲解了起来。
对于健身，她自然是颇有心得。毕竟她几乎天天都泡在这健身房内，不是在虚拟实境中完成日常的“功课”，就是运用这些健身器材活动四肢。
说来惭愧，锻炼计划还是江晨给她制定的。
听阿伊莎老师讲解完健身的注意事项，下面自然是到了实践环节了。
扭了扭脖子，江晨跃跃欲试地站在跑步机上，然后在阿伊莎的指导下启动了跑步机。
【速度：10】
唔，好像没什么感觉。
按照EP上的测量值，他的肌肉强度已经有30点了，协调运动的反射神经也达到了29点，这种程度的锻炼对他来说也确实有些小儿科了。
不耐烦地江晨当即将手指按在了加号上，速度直线飙升，最终停在了30的阀值。
双脚舞地飞快，不过他依旧感觉不到什么实质性的阻碍感。
“跑这么快是没用的。”阿伊莎扶额苦笑道。
“我怎么感觉跑步机这东西，对我而言本身就没什么用。”江晨同样苦笑这说道，伸手按下了减速键，慢慢地停了下来。
从跑步机上下来，换阿伊莎站了上去。深吸了一口气，她按下了启动键。
【速度：5】
“虽然注射了那个奇怪的药剂，身体的各方面机能都改善了不少，但每天保持健康的运动还是很有必要的。不用很快的速度，只需要慢跑就可以了。这样有助于身材的塑形，还能保持身体的灵活......”
一边匀速的小跑着，阿伊莎一边向江晨解说着。
身体灵活？也就是运动的协调性吗？江晨若有所思地点了点头。
可想到身材塑形......
不知为何，他脑中第一时间浮现的，却是她小腹处那道X感的马甲线。
再看着她那随着节奏甩动着的肩膀与双臂，以及与此同步晃动着的，那坚挺而小巧的酥X......
不好！鼻血。
江晨尴尬地捂住鼻子，迅速看向一边。
虽然鼻子里啥都没流出来。
困惑地看了江晨一眼，示范完毕的阿伊莎关掉了跑步机，从上面跳了下来。
“接下来是无氧运动。唔，先从哪个开始呢......啊！对了，就从这个开始吧。”张望了下，阿伊莎的眼睛一亮，走向了摆在最靠近门口位置的综合训练器。
四面都衔接着古怪的器械，这种玩意儿江晨以前倒是在大学的体育馆里见到过。简单的来讲，就是坐上去，然后便能完成曲臂上拉、曲臂、健腹、双杠等等一系列复杂的运动项目。
“这个东西我很少用，因为容易练出
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