到旁边的软垫躺下，她则蹲下来，运起暗劲，伸手嫩白的玉手，在陈枫身上不断地捏动他的肌肉，不断地用暗劲劲微刺激陈枫全身的肌肉、筋带等，修复肌肉损伤，化去肌肉的乳酸。
半个小时后，陆颜双停下手，站了起来。
陈枫翻身站起来，此时他只觉得全身虽然有点软，但是一点也不酸痛。如果不是陆颜双帮他，他这身子肌肉至少要酸痛一个星期，明天能不能下床还不一定呢。
“谢谢双姐。”
陈枫感激地说道。
陆颜双含笑地微颔首一下，然后说道：“你的身体打熬时日还是短了些，这次把身体整出劲来有点勉强，好在你对劲的领悟深刻。回去后，你要继续站三体式。站桩就是练功。练拳不练功，到头来一场空。虽然你进入了明劲，但是你身体没打熬好，将来跟人战斗，很容易伤了自己。所以，回去后一定要持之以恒地站桩，万万不能因为枯燥而懈怠。”
她平日冷清寡言，现在之所以说这么多，就是怕陈枫少年心性，以为进入了明劲，就贪图招式拳法而荒废了对身体的打熬。
陈枫曾是化劲大师，自然非常清楚自己的情况，听得出陆颜双的关怀之心，心里暧融融的。
于是他认真地应道：“知道了，我会继续认真练三体式的。”
“你能在几个月内进入明劲，前途很光明，请再接再厉。”
陆颜双表扬陈枫道。
又过两日，那天星期二，下午放晚学时，陈枫照常骑着自行车回家。
刚出校门不久，突然有一个黄毛青年跳出来拦住他的去路。
“你是什么人？为什么拦我？”
陈枫刹车停下，一只脚支在地上，问道。
黄毛青年没有回答，而是直接把他手中的书包扔向陈枫。
陈枫伸手接住，定眼一看，顿时脸色大变。
因为那书包是妹妹陈云云！
陈枫满身的血腥杀气，再也抑制不住地彻底爆发出来。
陈枫霍地丢下自行车，一步跨出，两三米的距离似乎一步跨到。
下一刻，黄毛青年来不及做任何反应时，陈枫已经揪住黄毛青年的衣服领口，提到半空中。
“说！你们把我妹妹怎么样了？我妹妹要是少一根毫毛，我要你们死无葬身之地！”
陈枫脸庞扭曲，虎目赤红，声音如同九幽炼狱里传出来。
黄毛青年万万没想到陈枫反应这么激烈，而且他为了防范陈枫突然暴起伤人，故意隔了两三米远，小心戒备着，但是还是没来得及反应就被陈枫像小鸡一样提到半空中。
他不禁全身簌簌战栗，一股庞大无比的大恐怖包裹了他全身，差点就大小失禁了。
过了好一阵，他才勉强颤抖地说道：“她、她她在我们手上，你把我放下来。”
陈枫只得把黄毛青年放下。
黄毛青年重新着地后，后退了几步，心有余悸地看着陈枫，说道：“你要见你妹妹，必须跟我们走。上车！”
他指了指，停靠地路边的一辆银灰色的五菱面包车。
“你们最好保证我妹妹没事！”
陈枫冷酷地说了一声，然后走向面包车，拉开副驾驶座车门坐进去。
他刚坐进去，背后立即有一把锋利的匕首伸过来，要架在他的脖子上。
然而，他反应何其灵敏，立即头也不回地，左手快如闪电地扣住那握住匕首的手腕，然后用力一折。
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